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UN DÉJEUNER PALÉO

Voici ce que j’ai mangé ce matin comme déjeuner : des œufs, patates douces et avocats. Ce repas pleins de protéines et bon gras, vous donnera l’énergie nécessaire pour bien commencer votre journée. Je vous garantie que nous allez pas avoir faim avant quelques heures car vous serez rassasiez, ce qui va vous évitez de grignoter. Lire la suite

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LA RECETTE DU RIZ DE CHOU-FLEUR

Voici une recette que j’adore et que vous allez aimez aussi. Lorsque j’ai commencé à manger plus santé, je cherchais une alternative au riz. Dans ma culture, le riz est omniprésent dans notre assiette. Je voulais diminuer le riz, les pâtes et le pain mais au tout début, ce n’étais pas évident. En effectuant des recherches, j’ai trouvé la solution et c’est le riz de chou-fleur! Lire la suite