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L’ENTRAINEMENT AVEC LE POIDS DE SON CORPS

Après une blessure à l’épaule et la naissance de ma fille en 2009, j’avais de moins en moins de temps pour aller au gym ou de m’entrainer. J’avais pris du poids et j’étais à la recherche d’une activité physique qui correspondait à mes besoins pour me remettre en forme. Je voulais un entrainement rapide, intense et efficace qui convenait à mon train de vie. Lire la suite