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COMMENT SE MOTIVER LE MATIN

Dans cet article, vous allez découvrir comment se motiver le matin. On le sait tous que se lever le matin, ce n’est pas toujours facile et évident.

On aimerait toujours dormir un peu plus longtemps 🙂 . On règle notre réveil matin à une heure précise et après on «snooze» plusieurs fois.

Dans un monde idéal il faudrait…

Que notre corps se réveille par lui-même lorsqu’il est bien reposé. Malheureusement, pour la plupart d’entre nous, on a besoin d’un réveil matin ou de son cellulaire pour se réveiller.

Être motivé le matin peut faire toute une différence

Dans quelques instants, je vais vous dévoiler comment je me réveille le matin motiver et prêt à affronter ma journée.

Tout d’abord, écouter la télévision le matin c’est bien, même que ça relaxe certaines personnes. Cependant, il faut admettre que souvent, ce sont des nouvelles négatives car c’est ça qui fonctionne bien et qui vend.

De plus, les pauses publicitaires incessantes peuvent nous donner envie d’acheter des produits ou services que nous avons pas nécessairement besoin et par conséquent nous faire dépenser plus d’argent.

C’est bien de savoir ce qui se passe dans le monde et de se distraire de temps en temps mais il ne faut surtout pas en abuser.

D’ailleurs, plusieurs études nous démontrent clairement certains effets néfastes sur la santé de passer plusieurs heures à regarder la télévision chez les adultes et surtout chez les adolescents ainsi que les enfants. Mais ça s’est un autre sujet.

Que faire alors?

Au lieu de regarder tous les jours la télévision le matin, que diriez-vous de regarder une vidéo d’inspiration ou même un audio d’inspiration?

Depuis quelques temps le matin, je regarde plusieurs vidéos ou j’écoute des audios d’inspiration par semaine qui m’inspirent.

Je peux vous dire que cela à un effet très positif et motivateur pour débuter sa journée.

C’est une dose énergie extraordinaire et incroyable que l’on reçoit.

Ça fait une énorme différence

On a vraiment le goût d’affronter sa journée. Cela permet de remettre ses idées en place, de retrouver sa concentration et ça nous donne une dose d’énergie nettement supérieur que de boire une boissons énergisantes 🙂 .

Honnêtement, j’ai vu une énorme différence sur mon humeur. Le matin, je suis plus joyeux et j’ai hâte que la journée commence.

Voici d’autres astuces pour être motivé le matin :

En plus de regarder des vidéos ou d’écouter des audios inspirants, vous pouvez:

  • Lire un livre motivant
  • Prendre une marche
  • Faire du yoga
  • Prendre de grandes respirations
  • Pratiquer une activité physique
  • Vous étirer longuement dans votre lit
  • Regarder des photos qui vous rappellent de bons moments 
  • Lire des citations motivantes
  • Écouter de la bonne musique
  • Prendre un bon déjeuner
  • Planifier votre journée
  • Aller faire un tour sur Routine Santé 🙂 

Dites moi dans les commentaires, si ces astuces peuvent vous aider à être motivé le matin. Avez-vous d’autres astuces à partager avec nous?

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