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L’ENTREVUE DE WIDNYCK

Dans cet article, vous allez découvrir l’histoire inspirante de Widnyck

Parlez-nous un peu de vous?

J’ai 31ans, marié depuis 5 ans et j’ai un garcon de 2 ans. Je travaille en télécommunication et pour l’entreprise familiale dans le secteur du transport.

Quelle activité physique pratiquez-vous et quelle fréquence?

Je fais du crossfit 2 à 3 fois par semaine.

Pour quelles raisons avez-vous choisi cette activité physique?

Pour son intensité et pour décourvrir d’autres techniques d’entrainement.

Quel est l’impact de cette décision sur votre vie?

J’ai plus d’énergie, je me sens bien dans ma peau et je plus productif.

Quel objectif aimeriez-vous atteindre?

Rester actif, avoir un poids santé et être en bonne forme physique.

Par rapport à cette activité physique, quel accomplissement êtes-vous le plus fier?

Être capable de faire mes séances de crossfit sur une base regulière.

Pourquoi pensez-vous qu’il est important d’être actif?

Cela permet d’être performant dans tous les domaines de sa vie.

Comment conciliez-vous votre entrainement avec votre famille?

Ce n’est pas toujours facile mais il faut bien planifier ses séances d’entrainements dans sa semaine.

Quelle a été votre plus grande difficulté?

Certains exercices sont très difficiles à faire. Également, je dirais que l’intensité des exercices et le nombre de répétitions sont les plus grandes difficultés. C’est vraiment intense comme entrainement!

Quels conseils donneriez-vous à un débutant qui commence à faire du crossfit?

 Il est important d’avoir un plan pour la nutrition et je dirais aussi de bien doser les entrainements pour ne pas se surtaxer.

 

Dites moi dans les commentaires ci-dessous, si l’histoire de Widnyck vous motive à passer à l’action.

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