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COMMENT FAIRE DE SA SANTÉ UNE PRIORITÉ

Dans cet article, je vais vous dévoiler 3 conseils pour faire de votre santé une priorité 

Entre 2008 et 2010, j’ai été hospitalisé deux fois pour des problèmes de santé.

Malheureusement, on a tendance à attendre qu’un problème ou un accident arrive avant d’effectuer un changement.

On a besoin d’un évènement déclencheur pour prendre conscience qu’il faut agir différent. C’est exactement ce qui m’est arrivé.

J’ai eu cette prise de conscience. Je me souviens, j’étais rempli de bonne volonté. J’étais motivé à prendre soin de ma santé, me reprendre en main mais j’ai été confronté par un obstacle. Je ne savais pas par où commencer.

Comme la plupart des personnes j’ai fait des recherches sur internet pour trouver des solutions en y passant des heures et des heures sans avoir de résultats.

J’étais submergé par l’ampleur des informations qu’on peut trouver sur internet. Finalement, je ne suis pas passé à l’action immédiatement, j’ai procrastiné.

Peut-être que vous êtes dans cette situation et que vous êtes tanné. Tanné de tourner en rond, de ne pas être motivé, frustré d’être incapable de prendre soin de votre santé, déçu de ne pas avoir de résultats et surtout tanné d’avoir l’impression de toujours recommencer. Je vous comprends car je suis passé par là.

Mais en réalité qu’est-ce qu’on veut vraiment ? Tout ce qu’on veut c’est avoir un nouveau départ. Un nouveau départ en toute simplicité, en douceur et durable à long terme.

Avec de la persévérance, la patience et surtout en expérimentant, j’ai réussi ma remise en forme.

Je vous explique comment j’y suis arrivé. Il faut commencer par la base. Il faut avoir un bon point d’encrage solide. C’est comme pour un coureur professionnel.

L’important, c’est de connaître un bon départ ce qui fait en sorte qu’il a plus de chance de remporter la course.

C’est exactement ce que j’ai fait et appliqué. J’ai identifié trois points importants pour avoir un bon départ et faire de sa santé une priorité.

Avec ces trois points importants, j’ai créé coaching que j’aurais aimé recevoir dès le début qui m’aurait aidé à prendre soin de ma santé plus rapidement et en toute simplicité.

Étant papa de deux merveilleuse filles, je sais à quel point parfois ce n’est pas évident en tant que parent de prendre soin de sa santé et de son bien-être mais ensemble on peut y arriver.

En tant que parent, on a le devoir de prendre soin de nos enfants mais également le devoir de prendre soin de nous.

Sans plus tarder, je vous présent le coaching Bon départ, une série de 3 vidéos de coaching qui va vous permettre de partir du bon pied et faire de votre santé une priorité.

Le coaching s’adresse aux parents qui partent de zéro, qui désirent et qui veulent être motivé au quotidien, mener une vie active ainsi que manger sainement.

Dans la 1ère vidéo, je vous aide à trouver votre source de motivation. Peu importe votre objectif de santé lorsque vous aurez des moments difficiles, ça va vous aider à surmonter vos épreuves.

Dans la 2e vidéo, je vous aide à trouver une activité que vous allez aimer, qui correspond à votre personnalité, votre objectif, votre emploi du temps, votre budget, qui va vous aider à ne pas abandonner en cours de route et surtout avoir du plaisir.

Dans la 3e vidéo, je vous aide à manger plus sainement et je vous parle l’importance de faire une bonne épicerie.

À fin du coaching Bon départ, vous aurez votre source de motivation, une activité physique qui correspond à vos besoins et vous allez manger sainement.

Vous aurez les 3 clés qui vont vous permettre de partir du bon pied et faire de votre santé une priorité.

On se voit tout de suite dans la 1ère vidéo du coaching Bon départ!

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