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LA RECETTE SANTÉ DE CRÈME GLACÉE PISTACHE ET CARDAMONE

Voici la recette de crème glacée pistache et cardamone, une création de Mahila. C’est une recette sans gluten, sans lactose et sans sucres raffinés!

 
Au Québec, l’hiver est long… Profitons de l’été ! Je partage avec vous ma création du jour:

INGRÉDIENTS:
Pour 2 personnes

2-3 Bananes mûres fraîchement congelées
2 c. à soupe de pâte de pistaches (ou pistaches entières)
1 pincée de vanille en poudre (ou graines de gousse de vanille)

OPTIONNEL, vous pouvez ajouter:

1 pincée de graines de cardamone fraîchement moulue ღ
1 pincée de spiruline pour la couleur et pour les propriétés ღ
1 c. à soupe de miel brut ღ

Mixer tous les ingrédients au robot culinaire ou au vitamix.
Servir sans attendre dans une goupe glacée.

Régalez-vous, sans oublier de partager !

 
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Article rédigé par Mahila, professeur de yoga. Elle partage sa passion pour la nutrition en offrant des ateliers, conférences, et coaching. Ces ateliers s’adressent  à toute personne soucieuse de changer son alimentation.
 
 
Je vous invite à visiter le site de Mahila au www.mahila-yoga.com
 
Et de la rejoindre sur Facebook: Atelier Cuisine Vitalité et Mahila Yoga
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