Posted on

L’ENTREVUE DE NADÈGE

Dans cet article, vous allez découvrir l’histoire de Nadège, une femme engagée et inspirante.

Parlez-nous un peu de vous?

Je suis une femme qui est passionnée et qui travaille beaucoup. J’adore voyager et aller au restaurant afin de découvrir de nouvelles saveurs!  

Quelle activité physique pratiquez-vous et à quelle fréquence?

Je vais au gym 2 à 3 fois par semaine. Je fais des séances de musculation et des cours de Zumba.

Pour quelles raisons avez-vous choisie cette activité physique?

Pour me remettre en forme et surtout pour perdre du poids.

Quel est l’impact de cette décision sur votre vie?

Je mange mieux, je ne fais plus d’insomnie et je me sens beaucoup mieux dans ma peau.

Quel objectif aimeriez-vous atteindre?

Mon objectif est de perdre assez de poids afin d’être moins complexée. J’ai aussi comme objectif de motiver les gens autour de moi à prendre soin d’eux.

Quel accomplissement êtes-vous la plus fière?

Avoir convaincu beaucoup de mes amis à faire de l’activité physique et d’avoir été constante dans mes séances d’entrainements au cours de la dernière année.

Et aussi le fait que lorsque je vais au restaurant, je suis capable de choisir un repas santé.

Pourquoi pensez-vous qu’il est important d’être actif?

Parce qu’il est important d’être en santé et en forme, mais aussi parce que ça nous permet de nous défouler de nos dures journées.

Quelle a été votre plus grande difficulté ?

Changer mon alimentation parce que j’ai dû me mettre à cuisiner plus souvent et ce n’est pas toujours évident puisque je suis rarement à la maison.

Quels conseils donneriez-vous à un débutant qui commence à faire votre activité physique?

Je dirais à cette personne de toujours garder en tête ses objectifs, de ne pas se comparer aux autres car chacun à son bout de chemin à faire pour atteindre ses buts.

 

Dites moi dans les commentaires ci-dessous, si l’histoire de Nadège vous motive à passer à l’action.

«COACHING BON DÉPART»
Recevez 30 minutes de formation en vidéo pour partir du bon pied et faire de votre santé une priorité.

Laisser un commentaire